Почему мы выбираем фит-балет?

Фит-балет – это гибрид классического балета и кардио-темпа. Результат –  динамичная, необычная и эффективная тренировка.

Вам не нужно быть худой, длинноногой, гибкой или скоординированной, чтобы заниматься фит-балетом. Мы все видели миниатюрных танцоров и их невероятные трюки, которые поражают красотой и мастерством. Сразу вспоминаются жесточайшие тренировки, которые мучили Натали Портман в фильме «Черный лебедь». Неудивительно, что многие люди боятся попробовать балет! Однако истина в том, что это удивительная тренировка, которая придает наилучшую форму вашему телу, силу, тонус, гибкость, баланс и грацию! 

Данные тренировки существуют благодаря драматургическому искусству, ведь множество элементов взяты именно оттуда. Упражнения, которые предусмотрены для фит-балета, равномерно распределяют нагрузку по всему телу. В связи с этим, начинается процесс интенсивного похудения. Выбирая фит-балет, вы воплотите детскую мечту каждой девочки – станете балериной. Правда о пуантах, к счастью или к сожалению, можно забыть. Но каждое занятие вы будете проводить у балетного станка.

В дополнение к танцевальным элементам идут упражнения пилатеса, йоги и растяжки. Особенно рекомендуем это направление для тех, у кого проблемы со спиной, осанкой и координацией. На тренировках случится perfect match с собственным телом, вы забудете и избавитесь от мышечной зажатости. Интенсивная нагрузка способствует похудению и проработке рельефа. Хотите сесть на шпагат и ходить по улицам, как сестры Хадид по подиуму? Срочно бегите на фит-балет! Наконец, встать к станку стоит, чтобы снять стресс и зарядиться энергией.

Обращали внимание, как выглядит Мадонна в свои 61, в какой прекрасной форме Миранда Керр, или как в свое время похудела Мила Кунис? Не просто так множество звезд выбирают именно это направление. В первую очередь, фит-балет помогает побороть дряблость тела, потерю или снижение тонуса мышц. Приятный бонус – улучшение метаболизма. 

Важно: если у человека достаточно большая масса тела, результаты тренировок будут видны не с такой скоростью, как того бы хотелось. Выбирая фит-балет для борьбы с лишним весом, осознавайте, что интенсивность нагрузок может меняться. Тренировки составляются по уровню сложности. Вам всегда будут предлагать конкретную программу. Чтобы получить максимум от тренировок, конечно же, придерживайтесь правильного питания.

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх