Детокс для отношений

Идеи, чтобы освежить чувства

Наши чувства, как и тело, иногда заслуживают сезонной чистки. Отношениям, особенно, если они длятся более года, требуется регулярная, освежающая перезагрузка, избавляющая от вредоносных шлаков. Для этого не нужно неделями поглощать зеленые смузи или сок свеклы. Вам потребуется всего несколько шагов, чтобы избавиться от скопившихся недомолвок, переосмыслить ошибки и навести порядок в отношениях. Мы подготовили главные идеи, которые помогут вернуться к доверительным разговорам и вдохновляющим планам на будущее вместе с партнером.

  • Помечтайте в одиночестве

Начните с уединения. Для начала выберите время, чтобы побыть в одиночестве. Зачем это нужно? Тайминг наедине с собой полезен каждому, а еще это возможность, чтобы осмыслить и записать, чего вы ждете от вашего союза и, в частности, от этого «детокса». Чтобы мысли пошли в нужное руло представьте, что вы влюблены совсем недавно. Вспомните, как все начиналось, когда мечты не знали границ, а эмоции перевешивали любые сомнения. Вернитесь к тому, чего вы по-настоящему хотели, во что верили, и сравните, как это соотносится с нынешними потребностями, желаниями, планами. Лучшим способом будет предложить любимому сделать тоже самое. Уверяем, эта нехитрая уловка лишь еще больше вас сблизит.

  • Работайте над ошибками

Как говорится, в ссорах виноваты оба. И даже если вы считаете себе безупречными, стоит научится признавать свои ошибки. Это поможет осознать долю своей ответственности в отношениях. Анализируя свои (а не только его) поступки, вы наверняка найдете что-то, над чем стоило бы поработать. Мы все — плоды эволюции, а значит, не причиним себе вреда в самоулучшении. И если ваше эго бунтует против такого подхода, убедите себя, что, признавая недостатки, вы раскрываетесь друг другу, что, несомненно, укрепляет связь.

  • Будьте откровенными

Поговорите с любимым о том, почему вы решились на детокс. Такой разговор неизбежно приведет к обсуждению манер, которые вас друг в друге не устраивают. И это нормально. Главное — не критикуйте, а постарайтесь услышать суть и признать, что эти откровения работают на пользу отношениям. Спокойный тон помогает сообщению дойти до адресата, и диалог переходит в конструктивную стадию — в полном взаимопонимании вы ищете пути решения разногласий.

  • Забудьте про соцсети

Netflix, соцсетями, передозировка сообщений и видеочатов… Это все лишь увеличивает градус недопониманий, ведь это очередные границы, которые мешают прямому контакту. Не забывайте о разговорах, доверительных и душевных, тех, что по-настоящему объединяют, объятиях и поцелуях — спонтанных или между делом. Возобновите коннект — физический и душевный, не доверяйте гаджетам роль посредников.

  • Избавьтесь от лишнего

Почему люди делают уборки и сортировку вещей? Правильно, чтобы избавиться от ненужного. Стоит навести чистоту, освободить пространство от ненужного хлама, и вы получите пространство для воплощения идей. Дом должен быть местом, куда хочется возвращаться. Сделайте его таким вместе, не жалея сил и денег. Создайте собственный уютный и креативный угол, где вы будете счастливы вдвоем.

  • Стройте планы

Начните строить планы, генерируйте идеи, намечайте цели, избегайте парного бездействия, где досуг сводится к залеганию у телевизора. Пусть у вас будет много общих планов и дел — это сближает и держит в тонусе.


Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх