Технологии: приложения, которые помогут вам похудеть

Технологии: приложения, которые помогут вам похудеть

Каждая уважающая себя девушка после изобильного новогоднего объедания смело берется за похудение. Эта история про тебя? Тогда мы знаем, как тебе помочь! Специально для наших любимых читательниц мы подобрали приложения для телефона, которые помогут выгнать прочь ненавистные килограммы и вернуть прекрасную фигуру.

1. Приложение «Lose It!» – утверждает, что поможет подсчитать количество калорий в вашей пище. У них есть база данных для поиска всех видов продуктов и упражнений. Вы также можете сканировать вашу еду и фотографировать ее. У вас будет возможность подключить вашу семью и друзей. Предлагаются даже испытания, вы можете соревноваться или работать с другими, чтобы помочь друг другу в достижении поставленных целей. Есть публичные задачи, к которым вы можете присоединиться или создать собственные. Это приложение подключается к вашему фитнес-трекеру, телефону или к другим устройствам.

2. «FatSecret» – простая в использовании программа с достаточно обширной базой данных о продуктах. Есть возможность добавить панель для новых готовых продуктов или расчета информации о блюдах по вашим собственным рецептам. Также включает в себя руководство по различным планам диеты, помогая вам установить цели для потери веса, поддержания или прибавки. Программа рассчитывает эти цели исходя из вашего возраста, веса, пола. Это отличное приложение для того, чтобы рассказать вам, как справиться с ненужными калориями и весом.

3. «HealthyOut» – надоели типичные салаты из фудкорта в торговых центрах? Тогда просто скачайте это приложение и введите почтовый индекс, чтобы найти не только индивидуальные предложения ресторанов, но и конкретные блюда на заказ, где бы вы не находились. Вы можете даже искать меню по диетическим ограничениям или предпочтениям, например, блюда без лактозы.

4. «Lifesum» – приложение для здоровья и фитнеса, разработанное в Швеции. Предоставляет широкий спектр инструментов и советов, которые помогут пользователям достичь своих целей в области своего здоровья. Lifesum предлагает разнообразные планы питания, отслеживание привычек, рецепты и многое другое. Главная цель приложения – сделать правильный образ жизни доступным, персонализированным и простым.

5. «Waterbalance» – напомнит вам о том, что нужно регулярно пить воду. Рассчитайте свое ежедневное потребление жидкости и получайте уведомления! Нам нужна вода почти для всех функций нашего организма, от выведения токсинов до пищеварения. Она необходима для поддержания здоровья, но потребности у людей разные. Особенности приложения: калькулятор потребности в воде, напоминания, единицы (метрические и жидкие унции), статистика в графиках, мотивационные награды, полезные советы.

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх