Женский кикбоксинг: плюсы и минусы

Тот, кто утверждает, что серьёзные бои – не для девушек, тот сильно отстал от моды. Кикбоксинг среди модных дам набирает незаурядной популярности. Столь воинственный вид спорта ничуть не испортит фигуру и тем более – лицо, так что кикбоксинг с успехом борется за женское внимание в мире фитнеса. 

Кикбоксинг — это индивидуально составленная под вас программа, которая включает в себя силовую работу (тренажерный зал, CrossFit, TRX и разные силовые методики), с переходом на анаэробную работу, такой порядок нагрузок делает вашу тренировку максимально эффективной, сжигая максимум калорий. Она развивает и стимулирует ваше общее состояние здоровья, силовую выносливость, координацию, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Можно смело утверждать, что данный вид спорта доступен практически любому человеку, независимо от возраста и комплекции. 

Женщинам с избыточной массой тела рекомендуется практиковать такие занятия как можно чаще. Это ведь не скучный однообразный бег трусцой или наращивание мышечной массы в спортзале, и не жесткий вид боевых искусств, после которых у вас будет болеть все тело и появятся синяки. Это каждый раз новая, интересная и динамичная тренировка, которая никогда не надоест. 

Кикбоксинг также популярный среди звезд. Держать мышцы в тонусе, сохранять прекрасный внешний вид и пополнять заряд энергии большинству знаменитостей помогают частые и интенсивные тренировки. При этом самые красивые девушки планеты часто выбирают вовсе не женские виды спорта. 

Анджелина Джоли вот уже несколько лет регулярно посещает тренировки по кикбоксингу. Овладеть этим видом единоборства звезде понадобилось для съемок в фильме «Лара Крофт – расхитительница гробниц». С тех пор Анджелина не переставала заниматься. По словам актрисы, идеальное сочетание кардионагрузок с силовыми, делают ее тело сильным и выносливым. 

Что ж – кикбоксинг выбирают девушки смелые, рисковые, а ограничений по возрасту или комплекции эти виды спорта не знают. Есть желание? Деритесь! А заодно и придадите форму своему телу.

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх