10 самых вредных сочетаний в пище
Сложно следить какие именно продукты пагубно влияют на организм. Мы стараемся питаться правильно и отказываемся от десерта на ужин, но этого недостаточно. Сочетая некоторые продукты, вы убиваете свой желудок. О некоторых из них мы сегодня расскажем.
1. Яйца и бекон
Удивлены? Да, это то, что мы все любим, особенно во время завтрака. Высокое содержание белка в яйце и жира в беконе – формула, которая дает мгновенный прилив энергии. Правда у любой магии есть последствия. Энергия, которая так быстро появляется, так же поспешно пропадает и оставляет вас вялыми.
2. Бургеры и картофель фри
Транс-жиры в этих продуктах снижают уровень сахара в крови, и чаще всего вызывают усталость и сонливость.
3. Зерновые изделия и апельсиновый сок
Благодаря этому сочетанию вы не получите той энергии, которая так нужна по утрам. Также, станете успешным обладателем некого дискомфорта, а именно – тяжести в желудке. Кислоты в апельсиновом соке снижают активность фермента, расщепляющего углеводы.
4. Пицца и газированные сладкие напитки
Большинство из нас не может купить пиццу и пройти мимо любимой Pepsi. Углеводы вместе с белками и крахмалом отнимают у организма энергию для пищеварения. В дополнение к этому, сахар в газировке замедляет многие желудочные процессы. Вот из-за чего вы чувствуете себя очень плохо.
5. Оливковое масло и орехи
Этот дуэт нужно вычеркнуть из вашего рациона, однозначно. Белок в орехах и жир в оливковом масле не смешиваются. Таким образом возникает тошнота.
6. Паста с кислым томатным соусом
Да, обидно, но факт. Кто знал, что любимое блюдо для многих людей пагубно влияет на их организм. Макароны богаты углеводами и их трудно переваривать. Кислые томатные продукты вызывают затруднения в нейтрализации крахмала. Следствие – вздутие живота.
7. Йогурт с фруктами
Стандартный завтрак для многих людей. Это тоже не очень полезное сочетание. Когда богатый белками йогурт смешивают с кислыми фруктами, он уменьшает пищеварительные волокна и производит токсины. В больших количествах может даже привести к аллергии на холод!
8. Мясо и картофель
Многие из нас любят есть мясо с картошкой на гриле или пюре. Но эти два блюда могут создать некоторые нюансы в пищеварении. Недостаток клетчатки вызывает проблемы с желудком.
9. Лимон и сироп от кашля
Лимоны могут блокировать ферменты, необходимые для расщепления статинов и других лекарств. В том числе средства для подавления кашля. Лекарство может накапливаться в крови, вызывая различные побочные эффекты.
10. Яблочный сок и лекарства от аллергии
Свежий сок из яблок влияет на усваивание лекарства от аллергии в крови. Это приводит к тому, что медикаменты становятся на 70% менее эффективными.
